Inhaltsübersicht European Bodybuilding

Sie möchten alles erfahren, was es über Bodybuilding zu wissen gibt?

WPF Mr Universe (La Grande Motte) 2008

EuropeanBodybuilding Fibo 2008

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TRAINING

• Best Basic Abdominal Exercises
• HIT oder High Volume Training
• Les meilleurs exercices

BERND GÖDDEKE

• 0.1 Danksagung
• 0.2 Ein Vorwort von Dr. Dieter Zittlau
• 0.3 Einleitung
• 1.0 Trainingsgrundsätze
• 2.0 Erholungs- und Regenerationszeit
• 3.0 Der Muskelaufbau
• 4.0 Der Blutkreislauf -Straße für das Blut
• 5.0 Das Ausdauer- oder aerobe Training
• 6.1.2 Fettlösliche Vitamine
• 6.6 Das Wasser

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NUTRITION

• Ernaehrung
• Mineralstoffe
• Protein
• Kohlenhydrate
• Fett
• Steroide

CHEST WORKOUT

VIDEOS

• DVD Fred Sauvage Trailer
• Europa Super Show backstage expo and girls
• Europa Super Show Open Class posing routines
• Europa Super Show Open Pro Class
• Europa Super Show 202 Final
• Europa Super Show under 202lbs class
• IFBB Europa Super Show Athletes registraion
• Mehmet Yildirim 2hrs out of Europa Super Show
• Fred Sauvage Europa Super Show Friday Morning
• Europa Supershow First day at the hotel